Những sự thật về mãn kinh
Thời điểm mãn kinh chính xác là kỳ kinh cuối cùng của bạn. Tuy nhiên, từ “ mãn kinh” được mô tả là khoảng thời gian xung quanh sự kiện này, khi nhiều phụ nữ trải qua nhiều triệu chứng rối loạn. Đúng hơn, thời kỳ này được gọi là tiền mãn kinh. Nó có thể được coi là giai đoạn chuyển tiếp từ giai đoạn sinh sản sang giai đoạn mãn kinh, và đây là thuật ngữ được sử dụng phổ biến nhất.
1. Thời điểm mãn kinh là kỳ kinh nguyệt cuối cùng của bạn. Đây là dấu hiệu đánh dấu sự kết thúc của giai đoạn sinh sản và bắt đầu một giai đoạn mới trong cuộc sống.
2. Nhiều Phụ nữ trải qua những triệu chứng đến gần tuổi mãn kinh – thời kỳ này được gọi là tiền mãn kinh hoặc chuyển tiếp mãn kinh.
3. Tuổi trung bình mà phụ nữ bắt đầu chuyển tiếp sang mãn kinh là 46 tuổi. Kinh nguyệt thường dừng lại khi đạt đến 51 tuổi.
4. Các triệu chứng phổ biến nhất là cường kinh, rong kinh, bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm, tâm lý bứt rứt khó chịu, khô âm đạo và các vấn đề về bàng quang. Triệu chứng có thể từ nhẹ đến nặng.
5. Có nhiều cách giúp giảm triệu chứng trong giai đoạn chuyển tiếp sang mãn kinh, bao gồm thay đổi lối sống, điều trị hormone mãn kinh (MHT/HRT) và các phương pháp điều trị cho từng triệu chứng cụ thể.
6. Đối với phụ nữ dưới 60 tuổi và tình trạng sức khỏe tốt, lợi ích của MHT vượt trội hơn so với bất kỳ nguy cơ nào.
